《哑铃颜色》是一部由日本漫画家铃木央创作的运动题材漫画，该作品于2016年6月在《Weekly Shonen Champion》杂志上开始连载，至今已经连载了4年。该漫画以健身为主题，讲述了一个女高中生通过健身改变自己的故事。本文将从漫画的剧情、主要角色、主题等方面进行分析。

一、剧情介绍

《哑铃颜色》的主人公是一个叫做日向翔阳的女高中生，她是一个身材瘦弱、没有运动细胞的女孩。在一次偶然的机会下，她遇到了一个叫做久寿川琳的女孩，琳是一个有着健美身材的女孩，她的出现让翔阳受到了启发，开始对健身产生了兴趣。K1体育APP下载

在琳的帮助下，翔阳开始了自己的健身之旅。她和琳一起参加了健身房的训练课程，学习了各种健身动作和技巧。在这个过程中，翔阳逐渐克服了自己的身体限制，不断地挑战自己，最终成功地塑造了自己的健美身材。

二、主要角色

1、日向翔阳

日向翔阳是《哑铃颜色》的主人公，她是一个身材瘦弱、没有运动细胞的女孩。在遇到琳之前，她对健身一无所知，但是在琳的帮助下，她逐渐克服了自己的身体限制，最终成功地塑造了自己的健美身材。

2、久寿川琳

久寿川琳是一个有着健美身材的女孩，她是翔阳的健身教练和好朋友。琳是一个非常热爱健身的人，她的出现让翔阳受到了启发，开始对健身产生了兴趣。在琳的帮助下，翔阳逐渐学会了各种健身动作和技巧，最终成功地塑造了自己的健美身材。

3、樱井美波

樱井美波是翔阳的同班同学，她是一个有着健康体型的女孩。在翔阳开始健身之后，美波也开始对健身产生了兴趣，她和翔阳一起参加了健身房的训练课程。美波是一个非常勤奋的人，她通过不断地练习和努力，最终也成功地塑造了自己的健美身材。

三、主题分析

《哑铃颜色》的主题是健身和自我改变。在这个漫画中，作者通过翔阳的故事，告诉读者只要有足够的毅力和决心，任何人都可以通过健身改变自己的身体和生活。此外，作者还强调了健身的重要性，健身不仅可以让人变得更加健康，还可以让人变得更加自信和有魅力。

除此之外，本作还涉及到了一些关于健身的知识和技巧，比如如何正确地进行各种健身动作，如何合理地安排饮食和休息等。这些知识和技巧不仅可以帮助读者更好地理解健身的本质和方法，还可以帮助读者更好地进行健身训练。

总之，《哑铃颜色》是一部非常有意义的漫画作品，它不仅可以帮助读者更好地了解健身的本质和方法，还可以激励读者勇敢地面对自己的身体和生活，不断地挑战自己，实现自我改变。